kesederhanaan adalah nama permainan mode musim gugur saya — 6 tren mudah ini adalah yang terbaik

Posted on October 10, 2022 by rczux — Leave a comment

Rock n Roll New Orleans Expo

Hei dari New Orleans !!! Saya bersenang -senang.

Tadi malam saya melihat Bourbon St. dan juga epik. Bantuan granat tangan ini membuatnya bahkan epik-er…
Video saya yang paling saat ini

Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
Lima latihan tubuh bagian bawah untuk pelari! Coba latihan stamina cepat ini di rumah untuk kaki Anda, pinggul dan juga glutes. Tidak ada perangkat yang dibutuhkan.

Jembatan glute
Tendangan keledai – sisi bergantian
Clamshells – sisi bergantian

Dapatkan lebih banyak informasi tentang runeArtepeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 49 detik

Selanjutnya
Buku yang tidak lazim serta evaluasi Netflix
07:28

Hidup
00:00
08:21
04:49

Pagi ini saya bangun dengan cerah dan lebih awal untuk menikmati lari untuk balapan anak -anak yang jauh lebih baik. Anak -anak muda melakukan 1,2 mil terakhir mereka.

Untuk lebih banyak info, periksa oranye laces.com

Saya akan membuat beberapa pengumuman tentang program ini dan juga bagaimana Anda dapat segera membantu – tetaplah disini!

Setelah itu saya menuju ke pameran di pusat konvensi

Lihat medali –

Saya menyatakan cepat di sana untuk teman -teman baik saya di Renovel…

Dan kemudian berjalan -jalan memeriksa rampasan …

Saya agak suka rekomendasi ini dari direktur medis RNR…

“Sudah terlambat untuk memulai sekarang …” Ha!

Saya telah menyatakan ini dan juga di sini, namun saya adalah kaus asin dan juga membutuhkan banyak garam di hari -hari yang memimpin sebanyak balapan.

Dan saya melihat banyak pengunjung RER hari ini! Victoria berlari setengah besok dan juga beberapa orang lain menyatakan di sana juga! Sampai jumpa besok! Semoga beruntung semuanya !!

Um, saya sudah banyak melakukan instagram akhir pekan ini jadi saya meminta Anda untuk dengan ramah mematuhi saya. Maksudku, Brooks Running hanya mematuhi 2 orang kemarin…

Dan salah satunya adalah saya!

Saya agak mati ketika saya melihat nama saya di sebelah Scott Jurek. Cinta. Saya @runeatrepeat di Instagram

Sekarang ke bagian “makan” dari hari saya…

Alasan #1 saya ingin datang ke New Orleans adalah untuk makanan. Jadi harapkan banyak makan yang enak akhir pekan ini! Kami memukul untuk makan siang Grand Isle untuk makan siang mengingat itu dekat dengan pameran dan kami kelaparan.

Segera setelah kami berjalan di pelayan memberi tahu kami bahwa mereka telah memanggang ikan crawfish dan saya mengerti saya harus mencobanya. Saat berada di Roma, makan kerang. Atau sesuatu.

Ini tampak seperti satu ton, namun Anda hampir tidak mendapatkan jenis ‘daging’ dari mereka. Hal besar ini hanya $ 6!

Dia menjelaskan kepada kami bagaimana memakannya karena saya tidak punya petunjuk sama sekali. Saya yakin saya bisa menguasainya dengan cukup cepat! Saya pemakan yang agresif

Chandra agak khawatir, namun akhirnya muncul.

Dengan salad.

Dan sekarang saya akan keluar untuk lebih banyak makanan serta minuman serta menyenangkan! Perlombaannya besok jadi saya akan mencoba untuk tenang, namun itu mungkin sulit memikirkan lokasi …

Pertanyaan: Pernah mencoba crawfish – pikiran?

Aku menyukainya!

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

10 foto terbaik dari Boston Marathon Weekend Day 1

Rekap akhir pekan Boston Marathon. Bersenang -senang dari Boston Marathon Expo, makanan, garis permukaan, lari serta hotel. Balapan BAA 5K serta bertemu

Sesi Instagram Live-Q & A serta kesenangan lainnya dalam pelarian!

Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya ingin memeriksa serta negara bagian hai… hai! serta memperbarui Anda tentang berjalan saat ini dan juga makanT & A -Mei Bagian 2 – Apakah saya akan membuat anak -anak saya berlari? persis bagaimana saya tetap terinspirasi untuk makan sehat…

T & A -Mei Bagian 2 – Apakah saya akan membuat anak -anak saya berlari? persis bagaimana saya tetap terinspirasi untuk makan sehat…

Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki kekhawatiran baru dari Anda serta teman -teman lari online Anda! Ini adalah beberapa Q yang bagus

T&J tentang makan & binging intuitif, ide -ide untuk berlari musim panas dan lebih banyak lagi!

Menjalankan kepedulian makanan intuitif kebugaran fisik dan makanan serta jawaban. Ide untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan

Makanan Las Vegas serta foto hotel Paris dari akhir pekan setengah maraton

RNR Las Vegas Set Half Marathon Travel. Apa yang harus dimakan gambar hotel Paris Casino serta makanan terbaik serta koktail. TR cepat

Kemasan untuk menjalankan Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Mengemas untuk menjalankan anggur putih Disney serta makan separuh maraton akhir pekan. Apa yang Saya Kemas untuk Menjalankan Balapan 13.1 Mile

⚡ oleh Shareaholic

Posted on October 10, 2022 by rczux — Leave a comment

Top Secret Chobani Yogurt Flavours – Giveaway

Minggu lalu saya mendapat ketukan di pintu saya dengan paket misteri dari yogurt Yunani Chobani.

Itu penuh dengan empat rasa baru mereka. Ada instruksi ketat untuk tidak menebak dan/atau berbagi rasa di dalam … (atau Anda berisiko di-tweet ulang di mesin internet).
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Check In

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Travel Jane Review
08:01

Hidup
00:00
08:21
01:21

Tetapi saya mengetahui di New York bahwa saya adalah “pencicip super”, menyiratkan selera saya sangat mengagumkan sehingga saya tahu saya bisa mengetahuinya.

Melihat? Menguji selera kita tanpa indera penciuman kita. (Itu aku di pink di sebelah kiri.)

(Kredit Foto: Smith Bites)

Jadi, saya tahu apa yang harus saya lakukan…

Saya membuka semua 4 rasa chobani baru untuk mencobanya. Saya mengerti bahwa pembukaan 4 yogurt mungkin menakutkan bagi sebagian dari Anda, tetapi saya berani. Saya mengambil satu untuk tim, Team Rer.

#Wtflavor

Dugaan saya adalah – jeruk nipis, kelapa, jeruk keprok, dan oranye …

Bulan Juli Chobani memainkan promosi #WTFLavor yang menyenangkan di akun Facebook dan Twitter mereka. Ikuti Chobani di Facebook sepanjang bulan saat mereka mengungkapkan rasa baru.

Tapi, kemudian saya menyadari bahwa Anda dapat mengupas tutupnya dan melihat nama resmi !!!

Dan ya, saya akan memberi tahu Anda karena Anda adalah teman saya / orang asing yang membaca tentang hal -hal acak yang saya lakukan di internet. Tapi, aku mengandalkanmu. Saya mengandalkan Anda untuk menjaga rahasia ini…

Jadi, saya mengupas stiker tutupnya dan mengintip:

Rasa Chobani baru rahasia adalah: jeruk nipis, kelapa, aprikot, dan oranye vanilla. Saya akan mengatakan saya mendapat 3 dari 4 yang benar.

Perwakilan chobani yang disediakan untuk mengirim satu rer pembaca sebuah kasus rasa baru juga. (Semoga mereka tidak akan mengacaukan penawaran ini karena saya mengumumkan rasa baru !!)

Ingin memenangkan kasus rasa chobani baru?

Untuk masuk: Tinggalkan komentar pada posting ini dengan rasa baru yang banyak Anda coba untuk dicoba.

Penafian: Terbuka untuk penduduk AS. Chobani mengirimi saya yogurt. Semua pendapat adalah milik saya. Silakan berbicara dengan dokter atau terapis Anda sebelum makan 4 yogurt sekaligus. ditutup 7/3/13 jam 8 pagi PST

*Saya menemukan pengumuman tentang rasa pada siaran pers online sehingga siapa pun yang memiliki kemampuan untuk Google, seharusnya juga dapat mengungkap misteri itu.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

balapan, berlari, dan resep terbaik tahun ini!

Berapa banyak mil yang saya berlari tahun ini. Balapan terbaik dan saran lari semuanya dalam satu pos! Lihat jumlah total mil dan calo

MUDAH 3 Bahan Bahan Popsikel Popsikel

3 Bahan Popsikel Yogurt. Camilan Musim Panas Sehat Is Line Yogurt Beku Dengan Yogurt California dan Frui Nyata

Yogurt Chobani Baru dengan Almond Butter & Mentega Mentega

Yogurt Yunani Butter Chobani Baru dan Ulasan dan Informasi Sereal Chex Selai Kacang. Mangkuk yogurt dengan mentega almond

9 Alasan Saya Membutuhkan Keanggotaan Pijat

Pijat spesial bulanan dan ulasan untuk mendapatkan pijat atau layanan wajah setiap bulan. Alasan saya untuk dipijatSaran sarapan sehat dan mengapa papan keju adalah yang terbaik

Saran sarapan sehat dan mengapa papan keju adalah yang terbaik

Saran untuk membuat sarapan sehat dengan cepat. Cara membuat papan keju. Resep dan Saran Susu California Nyata untuk Mati Sehat

harus Anda berolahraga saat sakit dan tanya jawab lainnya dari cerita Instagram

Haruskah Anda berlari saat sakit? Apakah Anda menulis blog sebagai pekerjaan penuh waktu Anda? Sudahkah Anda menjalankan Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi

⚡ oleh Shareaholic

Posted on October 9, 2022 by rczux — Leave a comment

Silent Saturday di Las Vegas

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

Tantangan paqui one chip

Saya mencoba #OneChipChallenge !! menginginkan saya keberuntungan…

Disney World Marathon Training Weeks 1 & 2

Disney World Marathon, Half Marathon, 10k dan juga pembaruan pelatihan 5K. DOPEY Kesulitan Pelatihan Minggu 1 serta 2. Berlari

Tumpukan pada Miles 2021 – Survei

Memuat… terus memilih artikel lari & makan ini: Autumn Running Gear Favorites Favorit yang Berbeda untuk Berbeda

AB Workout for Runners

Latihan AB untuk pelari. Latihan stamina berat badan cepat untuk pelari serta pejalan kaki. Dapat Kalender Latihan dengan Lari serta E

Saya berlari hari ini – lencana lari lucu

Saya berlari lencana hari ini. Meme berlari lucu untuk media sosial. stiker serta lencana untuk pelari untuk memanfaatkan aplikasi dan

Tumpukan pada Hari Kesulitan Miles 12: Buku lari pilihan

9 Buku Terbaik Tentang Running: Born to Rune oleh Christopher McDougall 26 Marathons: Apa yang Saya Temukan Tentang Iman, Identitas

⚡ oleh Shareaholic

Posted on October 7, 2022 by rczux — Leave a comment

Team Embuel dengan Chocolate Milk Online

Hai dan senang hari Senin!

Saya masuk ke Orange County sekitar jam 9 malam tadi malam. Saya pikir saya akan kelelahan, tetapi saya mendapat angin kedua dan entah bagaimana memiliki energi untuk begadang untuk final musim Real Housewives of New Jersey.
Video terbaru saya

Istri saya yang cantik di pysch ward: a memoir – ulasan buku
Istri saya yang cantik di pysch ward: sebuah memoar
oleh Mark Lukach

Ulasan buku audio dari memoar terlaris yang dirilis 2017.

Apakah itu mendengarkan dengan baik?
Saya berbagi ulasan singkat tentang buku yang tersedia di Audible.

Dari Amazon:

Memoar yang menyayat hati namun penuh harapan tentang pernikahan muda yang didefinisikan ulang oleh penyakit mental dan menegaskan kekuatan cinta.

Kehidupan Mark dan Giulia bersama-sama dimulai sebagai romansa dongeng. Mereka jatuh cinta pada usia delapan belas tahun, menikah pada usia dua puluh empat, dan memulai kehidupan impian mereka di San Francisco segera setelah itu. Tetapi ketika Giulia berusia dua puluh tujuh, dia menderita istirahat psikotik yang menakutkan dan tak terduga yang mendaratkannya di bangsal psikis selama hampir sebulan. Suatu hari dia dinamis dan disesuaikan dengan baik; Selanjutnya, dia delusi dan bunuh diri, yakin bahwa orang yang dicintainya tidak aman.

Pertanyaan:
Buku atau podcast apa yang Anda dengarkan sekarang ??

Apa yang harus saya dengarkan selanjutnya?!

Tautan ke buku dan ulasan lainnya ada di runeArpeat.com

Lebih banyak video

0 detik 5 menit, 31 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 6
01:19

Hidup
00:00
08:21
05:31

YA AMPUN. Mari kita bahas!

Gagal Amerika = Saya lupa Motoactv saya di rumah Kristin. Dia mengirim sms kepada saya selama singgah saya dan mengatakan dia menemukannya dan akan mengirimkannya hari ini. Dia adalah yang terbaik dan saya merasa tidak enak menjadi orang yang seperti itu. Boo untukku.

Jalankan – Saya melakukan 6 miler yang mudah tanpa pemandangan dan tanpa musik. Hanya saya dan kepala film ini sebenarnya bagus sebenarnya karena saya memiliki kesempatan untuk memikirkan semua yang terjadi akhir pekan ini!

Vegas berkata “Hai!” “Aku mengabaikanmu karena kamu menggangguku.”

Dengan semua pembicaraan di Blogland tentang lattes labu dan begitu saya menginginkan kopi yang lebih mewah. Saya menemukan campuran kopi es di Target dan tidak bisa menolak penjualan izin. Ya, ini kopi. Rasanya tidak seperti sesuatu yang istimewa.

Sarapan – Roti panggang Prancis dengan mentega biji bunga matahari dan selai. Persis seperti yang saya idam -idamkan. Sangat bagus.

Team Idening –

Saya ingin berterima kasih kepada tim susu cokelat karena mensponsori saya untuk menghadiri FitBloggin. Saya telah bekerja dengan perusahaan karena Rock n Roll Las Vegas dan itu selalu merupakan pengalaman yang sangat positif dan menyenangkan.

Mereka mendukung semua atlet – bukan hanya profesional nama teratas dan saya menyukainya! Semua orang harus didorong untuk mendorong diri mereka sendiri dan melakukan yang terbaik secara atletik. Saya bukan pelari bintang (dan sadar diri tentang bekerja dengan mereka pada awalnya) tetapi mereka mendukung semua kemampuan.

Jika Anda seorang atlet yang menikmati susu cokelat setelah berolahraga, Anda dapat melamar ke bahan bakar tim. Jika Anda menang, Anda akan mendapatkan uang sponsor $ 500, perlengkapan susu cokelat dan kesempatan untuk bersaing untuk mengisi bahan bakar tim di Rock N Roll Edinburgh atau Madrid Half / Full Marathon 2013. <- Luar biasa, kan?! Untuk mendaftar: Kirim video 60 detik yang membahas rutinitas setelah latihan pribadi Anda-dan peran yang dimainkan susu cokelat di dalamnya. Kemudian, mengumpulkan teman -teman Anda, anggota keluarga, dan sesama atlet untuk memilih video setelah Anda untuk membantu membuat Anda mendapat tempat di bahan bakar tim. Melamar pengisian bahan bakar tim juga dapat membantu para atlet yang ditantang rebound. Untuk setiap pemeran suara, $ 1 akan pergi ke Yayasan Atlet yang ditantang. Terapkan untuk mengisi bahan bakar tim di sini. Pertanyaan: Apa gol mini Senin Anda untuk minggu ini? Mini-Goals saya: Saya ingin melakukan peregangan setelah setiap lari dan memotong permen minggu ini. Gigi manis saya di luar kendali akhir -akhir ini, jadi saya akan mencoba dan mengendalikannya. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Apa holding Anda kembali dari tujuan lari Anda Apa yang menahan Anda dari tujuan lari Anda Pola pikir Anda adalah apa yang benar -benar menahan Anda dari tujuan lari Anda. Bukan kemampuan Anda untuk berjalan secepat atau jauh Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & Kode Diskon 5K Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon & Kode Diskon 5K Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Code Diskon. Juni 2019 Kode Kupon Diskon Balap. Dan saya membaca Boo baru Meb Rock n Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Kode Diskon Rock n Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10K 5K Kode Diskon Halo!! Saya memiliki dua kode diskon baru untuk Anda! Ini kode diskon untuk balapan Rock n Roll Los Angeles Oktober dan a Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello! Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello! Halo! Saya menjadi tuan rumah seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Powered Hyland! Kami mengikuti tim Heale Rock N Roll Marathon - Pengumuman Balap 2021 Rock N Roll Marathon - Pengumuman Balap 2021 Balapan maraton pada tahun 2021. Rock n Roll Marathon Direktur Balap Membagikan Pembaruan tentang balapan untuk tahun 2021 dan bagaimana mereka Boston Marathon Senin, tetapi virtual 5K Boston Marathon Senin, tetapi virtual 5K Saya menjalankan Boston Athletic Association Virtual 5K hari ini! Dan ini Senin maraton, yah secara teknis 5k Senin ... tapi t ⚡ oleh Shareaholic .

Posted on October 4, 2022 by rczux — Leave a comment

Mengapa saya tidak peduli bahwa makanan liburan pilihan saya dapat mengemas pound – Podcast 54

Audio Player

00:00
00:00
00:00

Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Periksa

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
My Lovely Half lainnya di Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Hidup
00:00
08:21
01:21

Di podcast hari ini saya berbicara tentang makanan liburan pilihan saya serta mengapa saya tidak peduli bahwa mereka 1 juta kalori.

Tapi yang pertama – apa kemenangan terbesar Anda untuk 2017 ?? biarkan aku tahu!

Tinggalkan pesan suara dengan nama Anda serta memberi tahu saya … apa pencapaian lari terbaik Anda tahun ini?

# IS 562 – 888 –1644

Atau email saya runeAtrepeat@gmail.com dengan run win di baris subjek

Makanan liburan pilihan saya:

Minuman telur kopyok

Tamale

Lihat permen

Kue!

Panggang khusus lainnya bagus

Makanan ini memanjakan dan juga kalori tinggi dan kemungkinan besar tidak mengepak satu ton vitamin atau protein atau serat … namun mereka ‘terkadang makanan’. dan juga waktu yang lama adalah hari libur.

Hari ini saya berbicara tentang mengapa saya tidak merasa bersalah karena makan semua kue Natal serta suguhan lainnya. Tidak.

“Kebanyakan orang khawatir tentang apa yang mereka makan dari Natal hingga Tahun Baru ketika mereka harus lebih peduli dengan apa yang mereka makan di antara Tahun Baru dan juga Natal …”> >> Ingatlah bahwa Anda melakukan sebagian besar waktu yang lebih penting bagi Anda daripada saat dalam beberapa saat.

Ingatlah untuk berbagi kemenangan Anda! Atau ajukan pertanyaan:

Tautan dalam podcast ini:

Membuat tamales 101 dengan rer

Membuat tamale dengan keluarga saya

Waktu itu saya membuat gulungan kayu manis wanita perintis

Mengapa Anda tidak merasa bersalah tentang suguhan liburan

Laporan Jalankan Harian Instagram – Pembaruan Baru Harian Di Mana Anda Dapat Berkeliling Dengan Latihan Anda

Pertanyaan: Apa kemenangan Anda untuk 2017?

Biarkan saya mengerti di baris VM, email atau di komentar!

Kirimkan saya buku kerja

33Save

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Posted on September 21, 2022 by rczux — Leave a comment

FitBloggin Friday serta makan siang

Saya memiliki seri baru yang menyenangkan mulai hari ini, namun makan siang pertama

Ingat hari yang lalu ketika Vegas melakukan penghibur saya? Yah, saya membersihkannya sebanyak mungkin dan juga telah menggunakan cadangan. Tapi, penghibur cadangan adalah metode yang baik, jadi saya mengerti bahwa saya harus mencuci batang secepatnya.
Video saya yang paling saat ini

Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 19 detik

Selanjutnya
Buku yang tidak lazim serta evaluasi Netflix
07:28

Hidup
00:00
08:21
01:19

Hari ini saya terakhir menuju ke binatu untuk mencuci tong. (Saya juga menyatakan banyak di pos ini.)

Saya mengambil beberapa makanan ringan serta buku untuk membuat saya tetap terhibur.

Ah! Saya tidak mengenali lokasi binatu regional memiliki wifi gratis?!?!?! Ini adalah kejutan total memikirkan lingkungan. bergantung padaku.

Kami memiliki mesin cuci serta pengering di rumah, namun mereka tidak akan membentuk selimut kami, jadi saya harus menggunakan pembuat cuci besar di ‘mat. Semua peralatan kami berasal dari masa lalu sehingga tidak ada metode di sekitarnya.

Kecuali saya tidak mengerti bagaimana cara mengerjakan hal -hal elegan ini. Saya benar -benar gagal menutup pintu ideal serta pembuat tidak akan memulai. Beberapa orang harus membantu saya. Ini tidak dimaksudkan untuk menjadi ilmu roket, namun saya bersumpah mesin ini terlihat seperti kapal area …

Lihat, inilah yang saya manfaatkan di rumah. Kontras yang mencolok, kan?

Semua peralatan kami adalah abad pertengahan – ini adalah kompor saya. Anda meneleponnya antik, saya meneleponnya tragis. (sumber)

Saat kami melakukannya, ini bak mandi saya … (sumber)

Ngomong -ngomong, saya benar -benar membutuhkan untuk menunjukkan kepada Anda wastafel kamar mandi pepto bismo pepto pink saya. Saya ingin saya berbohong. Kami benar -benar idiot ketika kami mendapatkan tempat ini. Satu cerita lagi untuk satu hari lagi.

www.toothpastefordinner.com

Makan siang adalah milik microwave kompor pembakaran kayu saya.

Saya mengalami hari yang buruk dengan ngemil. Saya ingin menyalahkannya pada sesuatu (menstruasi, Ben, masyarakat …), namun itu hanya saya. Untungnya, saya dalam bentuk pikiran yang terhormat serta saya membalikkannya sekarang!

Sekarang saatnya untuk FitBloggin Friday !!!

Hari ini saya memulai seri baru bernama FitBloggin Friday di mana saya akan menulis tentang konferensi FitBloggin yang akan datang!

Fitbloggin ‘11 adalah seminar untuk blogger, pengunjung serta setiap individu di antara siapa yang berpikir tentang kehidupan sehat. Ini 20-21 Mei di Baltimore, MD.

Seri ini adalah metode untuk mendapatkan informasi tentang speaker, acara, makanan serta untuk dipompa untuk seminar secara umum !!! Tidak apa -apa jika Anda tidak akan melakukannya karena Roni memiliki rencana tindakan yang luar biasa untuk dipatuhi oleh orang -orang di web. Ditambah lagi akan ada banyak rekap. Anda tidak akan ketinggalan, berjanji.

Jen dari PriorFatgirl adalah pembicara utama kami …

Saya beruntung cukup untuk memuaskan Jen tahun lalu di Fitbloggin. Dia boneka total dan saya menyukainya. Jika Anda ingin memahami juga, dia memeriksa wanita gemuk sebelumnya dan/atau pergi ke sesi di FitBloggin –

“Dari hobi ke ahli: membawa blogging ke tingkat berikutnya”

Dia akan berbicara bersama dengan Ryan dari tidak lebih banyak bacon, Josie dari Yum Yucky serta dan Esther dari dia memposting

Beberapa hal penting yang akan mereka bicarakan termasuk:

… Gaya blog dasar tweak untuk meningkatkan dolar sehari -hari Anda.
… Di luar teknik kotak untuk meningkatkan paparan blog.
… Konsep tentang bagaimana melibatkan pembaca Anda.
… Serta hal -hal lain yang tidak Anda pahami tidak Anda ketahui!

Sudah berapa lama Anda ngeblog? Wah – Saya akan berkencan sendiri di sini? dua dan juga setengah tahun; Saya tidak percaya itu sudah lama! Blogging akhirnya menjadi bagian integral dari hidup saya; Saya benar -benar tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa tidak hanya unsur terapeutik dalam menyusun perjalanan saya, tetapi juga tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa lingkungan yang mendukung serta teman baik yang saya buat di komunitas kesehatan internet.

Mengapa Anda percaya ini adalah topik yang penting? Begitu banyak orang yang menemukan bahwa blogging adalah hasrat mereka, cinta mereka. Serta ketika Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai, tampaknya wajar untuk menemukan metode untuk melakukannya pada tingkat yang jauh lebih teratur, parah dan konsisten. Mengambil langkah selanjutnya dengan blog Anda, dari hobi ke ahli bisa menjadi luar biasa, untuk menyatakan paling sedikit. Serta sementara tidak ada yang memiliki jawaban, bersama -sama, kita semua dapat berbagi ide yang kami temukan untuk membantu orang lain yang lebih baru untuk belajar blogging.

Anda pergi ke FitBloggin tahun lalu – apa bagian pilihan Anda? Orang orang! Saya sangat senang melihat semua orang! Panel serta pelarian sangat mengagumkan, informatif serta sesi penemuan yang benar -benar sangat baik namun apa yang membuat seminar menjadi yang terbaik adalah kemungkinan untuk memuaskan orang -orang yang telah Anda check out sepanjang tahun dan juga untuk mengejar ketinggalan secara langsung

Ada lagi yang ingin Anda tambahkan? Hanya Misa, terima kasih kepada Anda kepada semua orang diLingkungan yang pernah meninggalkan komentar yang memotivasi atau menggembirakan, tidak hanya bagi saya untuk semua jenis penulis blog lain yang telah menulis publikasi yang rentan atau berbagi perjuangan mereka. Seluruh kesehatan ini sangat sulit. Lingkungan kesehatan kami telah benar -benar berkembang selama beberapa tahun terakhir menjadi jaringan dukungan yang luar biasa – saya senang menyatakan bahwa saya seorang penulis kesehatan serta bahkan lebih senang berteman baik dengan orang -orang yang luar biasa!

Memberitahumu

Terima kasih telah berbagi Jen!

Saya memiliki beberapa tugas yang lebih banyak untuk dijalankan sebelum saya dapat mencoba untuk rapi serta menendang kembali untuk akhir pekan.

Sampai ketemu lagi!

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

TREADMILL Shower Shark Storage Tank dan apakah tanggal makan siang … Tanggal?

Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya memeriksa dengan berlari pilihan saya serta makan dari akhir pekan ini! Kamu lagi apa? Pertama

Daftar Keinginan Natal saya 2021

Daftar Keinginan Liburan Saya Dengan Tautan ke Apa yang Dijual Cyber Senin. Konsep Hadiah Pelari untuk 2021 Musim Natal

Saya membutuhkan resep terbaik Anda untuk membuat liburan serta liburan makanan

Hari Tacos Lembut Nasional. Gulungan kayu manis dari awal serta tips baru untuk hadiah yang dipanggang liburan.

Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging

Halo!! tepatnya bagaimana kabarmu? Saya menghabiskan waktu yang lama selama 2 minggu terakhir benar -benar percaya tentang resolusi Tahun Baru saya serta tujuan f

9 Alasan Saya Menuntut Keanggotaan Pijat

Pijat spesial bulanan iri serta evaluasi mendapatkan pijat atau layanan wajah setiap bulan. Alasan saya untuk dipijat

Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116

Hidup adalah maraton dengan menjalankan profesional Matt Fitzgerald. pelajaran tentang kehidupan, koneksi serta menjalankan 8 maraton melintasi th

⚡ oleh Shareaholic

Posted on September 18, 2022 by rczux — Leave a comment

Kaki yang lelah membutuhkan istirahat

pagi bukankah aneh karena pagi itu bagi saya, tetapi semua peeps East Coast saya makan siang?!

Bagaimanapun, saya memiliki 5 mil dalam agenda hari ini, tetapi kaki saya sangat lelah. Saya mempertimbangkan untuk mengambil kelas di gym, tetapi tidak ada yang bagus pagi ini jadi saya mudah berlari.
Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In

Lebih banyak video

0 detik 1 menit, 21 detik

Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48

Hidup
00:00
08:21
01:21

Sejak saya mendapatkannya Sindrom Band 1 1/2 tahun yang lalu lutut kiri saya terasa lemah dan jengkel ketika saya melakukan banyak berlari atau berbukit. Ketika itu terjadi saya tenang dan melewatkan lari, kurangi atau berjalan. Ini bekerja untuk saya dan 1000x lebih baik daripada terluka lagi. Ketika tubuh saya mengatakan saya perlu istirahat – saya mengambilnya

Saya akan memberi Anda 1 tebakan tentang apa yang dimiliki iblis pancake ini untuk sarapan …

Saya menaburkan biji chia di pancake setelah saya menuangkannya ke dalam wajan. Saya perhatikan ini membantu menjaga mereka agar tidak berantakan (saya banyak menggunakan).

Saya berada di secangkir es kopi kedua saya karena perut saya menginginkan lebih banyak makanan dan saya mencoba membiarkan pancake saya turun ke sana untuk menyuruhnya untuk diam.

Pertanyaan: Apakah Anda mengubah latihan yang direncanakan saat tubuh Anda lelah atau sakit?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Teruslah dengan ini:

Memanjat balapan gunung dan wiener nationals

Halo! Saya memiliki akhir pekan yang penuh sesak dengan PB & Jam untuk berlari, makan, hiking, dan menonton anjing Wiener berlari di sekitar Cali selatan

3 Bahan Resep Pancake Pisang

MUDAH 3 Bahan Pancake Banana. Resep sarapan cepat ini hanya memiliki 3 bahan yang Anda mungkin sudah h

Treadmill Shower Shark Tank dan Apakah Kencan Makan Siang… Tanggal?

Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya memeriksa dengan berlari dan makan favorit saya dari akhir pekan ini! Kamu lagi apa? Pertama

Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah

Sarapan mudah sarapan panggang kentang kentang adalah sayuran yang lezat dan padat nutrisi dan pilihan yang luar biasa untuk bahan bakar wo Anda

Kiat terbaik untuk memulihkan post run lebih cepat

5 Praktik terbaik yang harus dilakukan setelah lari Anda untuk pulih lebih cepat. Apa yang harus Anda lakukan setelah lari ke pemulihan dengan cepat dan

Resep Mangkuk Smoothie Mangga:

Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan

⚡ oleh Shareaholic

Posted on September 17, 2022 by rczux — Leave a comment

Hanya tip – belajar dari diet

halo dan selamat hari Selasa! Saya memulai hari saya dengan berlari dan makan. Saya pikir saya mungkin perlu menemukan rute Selasa baru karena Peeps tidak tahu bagaimana menjaga anjing mereka tetap terkendali. #Tidak keren

Video terbaru saya

Hari Pelatihan Marathon 5
Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5.

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 34 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 1
03:12

Hidup
00:00
08:21
04:34

Saya menyelesaikan keju cottage nanas terakhir (ya, yang saya beli kemarin) di lantang pagi ini. Tambahkan sisi roti panggang SB&J dan itu sempurna.

Tadi malam saya mengemas sisa makanan enchilada ke dalam wadah individual untuk makan siang atau makan malam yang mudah. Saya menambahkan beberapa kacang hijau ke wadah untuk makan lengkap. Ini mengingatkan saya pada pesaing kebugaran karena beberapa alasan. Mereka sangat baik tentang merencanakan dan mengemas makanan mereka dan saya menyukainya!

Itu membuat saya berpikir tentang apa yang bisa kita pelajari dari pendekatan yang berbeda hingga makan sehat dan penurunan berat badan – meskipun itu bukan hal saya, saya bisa belajar tentang makan bersih dari majalah oksigen dan sumber serupa.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita pelajari dari kamp diet / gaya hidup top lainnya:

– Paleo: Makan makanan utuh. Meskipun saya tidak akan menjadi ketat, saya suka bahwa fokus mereka adalah pada makanan utuh seperti sayuran, protein, dan kacang -kacangan.

– Atkins: Protein membuat Anda kenyang. Lebih mudah untuk makan karbohidrat berlebihan daripada protein, jadi penting untuk menonton asupan Anda jika Anda cenderung makan seluruh kotak kerupuk dalam satu tembakan.

– Weight Watchers: Poin mirip dengan menghitung kalori. Rapat membuat Anda bertanggung jawab, jadi temukan teman atau cara untuk check -in setiap minggu.

Wanita Prancis tidak menjadi gemuk: semuanya dalam jumlah sedang. Minum lebih banyak anggur. #Ihearthat

Jenny Craig: Kontrol porsi penting untuk penurunan berat badan. Plus, harganya mahal sehingga Anda tidak akan punya uang untuk es krim.

Hanya tipnya: Ambil apa yang Anda butuhkan, tinggalkan apa yang tidak Anda lakukan. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda.

(sumber)

Dan tip yang paling menakjubkan untuk hari ini – cara membuat smoothie semangka untuk pesta.

Pertanyaan: Punya tip untuk pergi ke grup?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Teruslah dengan ini:

Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5

Diet apa yang terbaik untuk pelari? Tip nutrisi untuk pelari. Makro untuk berlari, tip perencanaan makan dan karbohidrat

6 Ide Kotak Makanan Kehidupan Protein Sehat

Ringkasan yang sehat dan mudah dari 6 cara berbeda untuk DIY kotak camilan protein Anda sendiri! Buat bagian ini dari persiapan makanan Anda

Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari

Apa yang harus dimakan setelah berlari untuk pulih lebih cepat. 15 Posting Jalankan Ide Snack. Apa yang harus saya makan setelah lari? dan tips untuk membantu yo

Sesi Instagram Live-Q & A dan kesenangan lainnya dalam pelarian!

Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya ingin check -in dan menyapa … Hai! dan perbarui Anda tentang lari dan makan terbaru yang sedang berlangsung

Pilihan Makanan Musiman Labu Trader Joe Terbaik

Trader sehat terbaik Joes Pumpkin Foods. Lihatlah putaran makanan musiman teratas ini dari TJ seperti Pecan Pumpk

Berlari adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan tapi …

Cara menurunkan berat badan berlari dan menikmati perjalanan. Tips untuk menurunkan berat badan dengan berlari. bagaimana menikmati berlari dan merasakan goo

⚡ oleh Shareaholic

Posted on September 17, 2022 by rczux — Leave a comment

Salad Unggas Meksiko

sore ini saya punya waktu 45 menit untuk pulang, membuat makan siang, makan, memeriksa email serta kembali ke pintu. Saya tidak menyadari bahwa saya mengalami istirahat sejenak atau saya akan mengorganisir lebih baik!

Saya merasa hari saya kurang protein jadi saya membuat salad unggas cepat. Hanya bukannya mayo, saya menggunakan salsa. Tambahkan beberapa kacang hitam dan juga membuat seorang wanita Meksiko mencampurnya dan Anda mendapatkan salad unggas Meksiko! Lihat dengan tepat cara kerjanya?
Video terbaru saya

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Ulasan Buku Baru Jessica Simpson – Buku Terbuka. Penyanyi serta pengusaha menumpahkan trik serta di balik layar mengejutkan semua dalam memoarnya.

Ulasan buku yang terdengar – Jessica Simpson membacanya sendiri! Plus ada lagu bonus saat Anda mendapatkan versi audio!

Lebih banyak video

0 detik 6 menit, 5 detik

Selanjutnya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
08:21

Hidup
00:00
08:21
06:05

Saya juga menambahkan satu ton bawang karena saya menikmati napas ofensif.

Lemparkan ke dalam salad serta Bob Chewy’s Your Paman.

Lalu, saya pergi bekerja. Rutinitas saya hari ini gila kembali ke belakang.

Pada liburan kedua saya, saya berhenti di Trader Joe untuk beberapa hal yang tidak penting. Baca: Soda.

Tapi Monica, tidakkah Anda memeriksa artikel itu tentang bagaimana rencana diet Soda membuat Anda lebih rentan terhadap obesitas?

Ya.

Lalu, mengapa Anda masih meminumnya?!

Karena ini adalah Amerika.

Oke, tidak juga. Saya telah memutuskan 2 soda rencana diet seminggu itu adil. Apapun dalam jumlah sedang bahkan met.

Menyerahkan Soda Rencana Diet sama seperti hal lain yang Anda coba modifikasi dalam rencana diet Anda – pengembangan bukan kesempurnaan. Saya membuat sedikit modifikasi yang realistis.

Segera setelah saya datang ke rumah, saya menjatuhkan bagian lain dari bilah tipis percaya saya mengunyah (tidak ada bueno) serta membuat kue protein dalam cangkir – atasnya dengan labu crème.

Namun terlihat tragis, luar biasa.

Sampai jumpa lagi

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Posted on September 14, 2022 by rczux — Leave a comment

Keju krim labu semi-homeMade

Saya suka makan memasak. Tapi saya bukan Ina Garten. Saya lebih seperti Sandra Lee semi-homemade.

Video terbaru saya

Lalu dia pergi – ulasan buku
A Good Listen – Seri Ulasan Buku dan Podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – tersedia di Audible, Amazon atau di mana pun buku dijual.

Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!

Untuk ulasan lebih lanjut, tautan dan saran, periksa runeAtRepeat.com

Lebih banyak video

0 detik 4 menit, 20 detik

Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51

Hidup
00:00
08:21
04:20

(sumber)

Kecuali saya lebih seperti semi-homie. #Tbt #notreally

Jadi di sini adalah resep semi-homade lainnya-keju krim labu

Saya menyebutkan keju krim labu Trader Joe di musim gugur saya harus memiliki posting, tetapi saya tidak akhirnya membelinya karena saya sudah menyimpan lebih dari cukup!

Tapi, biji labu ditanam di kepalaku dan aku sudah mendambakannya sejak itu. Jadi, saya menyatukan versi cepat dan kotor pagi ini.

1 tb. labu

1 tb. krim keju

Pemanis paket pilihan Anda

Bumbu pai labu

Mencampur. Makan.

Menikmati!

Hari ini adalah 3 Oktober. Dan itu masalah yang sangat besar.

(sumber)

Tidak. Bukan itu sebabnya itu masalah besar.

Tepat 30 hari sampai New York City Marathon !!!

Minggu ini di halaman Nation Runner, tim ini menantang Anda untuk mengatakan “Hola!” (Atau apa pun yang ada di bahasa ibu Anda) untuk sesama olahraga.

Tapi saya benar -benar memiliki 3 balapan lain sebelum itu! Ya. Saya memiliki satu akhir pekan gratis dan kemudian sial menjadi gila – posting di balapan saya yang akan datang segera hadir!

Fitur yang menyenangkan – Saya baru -baru ini dipilih untuk menjadi orang pintar bersertifikat Zevia! Ini berarti saya bisa minum Zevia dan memberi tahu Anda rasa apa yang terbaik dan Anda menerima kata -kata saya untuk itu karena mereka bilang saya pintar. Kedengarannya bagus bagiku. (Zevia adalah soda yang dimaniskan dengan stevia!)

Pertanyaan: Apakah Anda memberi tahu orang -orang ‘halo’ saat Anda berolahraga?

Saya memiliki banyak orang biasa yang saya lihat dalam berjalan -jalan dan saya tahu siapa yang mengatakan “Hai” dan siapa yang tidak.

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Surat

Membagikan

Teruslah dengan ini:

Program Latihan Ultimate Running untuk semua tingkatan

Paket lari terbaik untuk pemula, pelari baru, dan pelatihan yang menyenangkan. 12 minggu 5k 10k dan setengah maraton Virtual Race Trainin

Kiat Maraton Kota New York & Harus Melihat Sorotan Kursus Dengan Podcast Beruang Bahagia Sehat

Pelatihan Marathon Kota New York, Hari Perlombaan, Tip Makanan dan Lainnya Podcast. Menjalankan Blogger Healthy Happier Bear berbagi semua t

Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC

Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari

Pelari Terbaik di Sandal, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap

Lorena Light Footed Woman Review Running Podcast. Apakah berjalan baik -baik saja saat berlari? periksa dengan tujuan lari Anda setelahnya

Inilah sebabnya saya lari

Mengapa saya berlari. Kita semua memiliki alasan berbeda yang kita jalankan. but sangat fantastis bahwa kita dapat terhubung melalui menjalankan dan media sosial.

Boston Marathon Senin, tetapi virtual 5K

Saya menjalankan Boston Athletic Association Virtual 5K hari ini! Dan ini Senin maraton, yah secara teknis 5k Senin … tapi t

⚡ oleh Shareaholic

Random Posts