pagi bukankah aneh karena pagi itu bagi saya, tetapi semua peeps East Coast saya makan siang?!
Bagaimanapun, saya memiliki 5 mil dalam agenda hari ini, tetapi kaki saya sangat lelah. Saya mempertimbangkan untuk mengambil kelas di gym, tetapi tidak ada yang bagus pagi ini jadi saya mudah berlari.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
01:21
Sejak saya mendapatkannya Sindrom Band 1 1/2 tahun yang lalu lutut kiri saya terasa lemah dan jengkel ketika saya melakukan banyak berlari atau berbukit. Ketika itu terjadi saya tenang dan melewatkan lari, kurangi atau berjalan. Ini bekerja untuk saya dan 1000x lebih baik daripada terluka lagi. Ketika tubuh saya mengatakan saya perlu istirahat – saya mengambilnya
Saya akan memberi Anda 1 tebakan tentang apa yang dimiliki iblis pancake ini untuk sarapan …
Saya menaburkan biji chia di pancake setelah saya menuangkannya ke dalam wajan. Saya perhatikan ini membantu menjaga mereka agar tidak berantakan (saya banyak menggunakan).
Saya berada di secangkir es kopi kedua saya karena perut saya menginginkan lebih banyak makanan dan saya mencoba membiarkan pancake saya turun ke sana untuk menyuruhnya untuk diam.
Pertanyaan: Apakah Anda mengubah latihan yang direncanakan saat tubuh Anda lelah atau sakit?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Memanjat balapan gunung dan wiener nationals
Memanjat balapan gunung dan wiener nationals
Halo! Saya memiliki akhir pekan yang penuh sesak dengan PB & Jam untuk berlari, makan, hiking, dan menonton anjing Wiener berlari di sekitar Cali selatan
3 Bahan Resep Pancake Pisang
3 Bahan Resep Pancake Pisang
MUDAH 3 Bahan Pancake Banana. Resep sarapan cepat ini hanya memiliki 3 bahan yang Anda mungkin sudah h
Treadmill Shower Shark Tank dan Apakah Kencan Makan Siang… Tanggal?
Treadmill Shower Shark Tank dan Apakah Kencan Makan Siang… Tanggal?
Halo! Bagaimana kabarmu? Hanya memeriksa dengan berlari dan makan favorit saya dari akhir pekan ini! Kamu lagi apa? Pertama
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Resep Kentang Panggang Sarapan Mudah
Sarapan mudah sarapan panggang kentang kentang adalah sayuran yang lezat dan padat nutrisi dan pilihan yang luar biasa untuk bahan bakar wo Anda
Kiat terbaik untuk memulihkan post run lebih cepat
Kiat terbaik untuk memulihkan post run lebih cepat
5 Praktik terbaik yang harus dilakukan setelah lari Anda untuk pulih lebih cepat. Apa yang harus Anda lakukan setelah lari ke pemulihan dengan cepat dan
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
⚡ oleh Shareaholic
.