Diragukan Diri Kota Sucks. Tapi saya mengerti, saya pernah ke sana. Terkadang saya nongkrong di sana … Saya dikenal untuk tinggal sebentar.
Meskipun saya sudah menjalankan lusinan setengah maraton dan maraton penuh – saya masih gugup. Dan saya mendapatkan banyak komentar dan email dari pembaca yang sangat gugup sebelum balapan pertama mereka meminta saya untuk tip menit terakhir. Jadi itu adalah sesuatu yang akan kami kerjakan bersama.
Video terbaru saya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
Hadapi tips topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai masker wajah dan pilihan terbaik untuk pelari.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 2
01:45
Hidup
00:00
08:21
07:15
Saya memimpin Anda melalui latihan visualisasi balapan untuk membantu melatih pikiran Anda.
Tonton/dengarkan video di bawah ini di suatu tempat yang dapat Anda tutup dan benar -benar memvisualisasikan diri Anda mengguncang ras Anda. Jadikan ketangguhan mental sebagai prioritas dengan mengingat mantra Anda, tetap positif dan menggunakan teknik pelatihan seperti video di bawah ini untuk membuat Anda berada di tempat yang positif.
Video latihan visualisasi pelari:
Selamat berlari!
Pertanyaan: Apa balapan Anda selanjutnya? Bagaimana Anda melatih otak Anda untuk berlari?
Kirimkan saya buku kerja
92Save
Berbagi adalah peduli!
92
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan