karena saya kehilangan mojo saya, saya telah mencoba menginspirasi diri saya untuk mengumpulkannya. Iklan di atas adalah iklan nike pilihan saya sepanjang masa dan saya memilikinya di kamar saya selama bertahun -tahun, saya yakin saya akan memposting ulang karena saya harus membaca ulang minggu ini.
Saya memodifikasi rencana pelatihan saya serta memilih untuk mematuhi rencana pelatihan 10K selama beberapa minggu. Saya belum benar -benar mematuhi rencana pelatihan selama bertahun -tahun sehingga kita akan melihat dengan tepat berapa lama, namun saya benar -benar membutuhkan sesuatu untuk membantu saya pergi lagi! Setidaknya saya senang tentang ini dan juga mencari 10k untuk berjalan dalam satu atau dua bulan! (Balapan pertama saya adalah 10k, namun saya berubah menjadi setengah Mary dan tidak pernah melihat ke belakang.)
Video terbaru saya
Tes antibodi Covid 19
Saya mengikuti tes antibodi Covid19. Begini persis seperti itu dan hasilnya!
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 19 detik
Selanjutnya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
07:15
Hidup
00:00
08:21
05:19
Beberapa dari Anda membahas bahwa saya mungkin overtraining serta itulah sebabnya saya tidak termotivasi untuk berlari. Setelah Long Beach, saya mengambil sekitar satu bulan dari ‘Serious’ Running dan baru saja masuk beberapa mil di sini dan di sana. (Saya juga pergi 2 gabungan dari waktu ini dan juga tidak benar -benar berhasil.) Minggu lalu saya mengajar kamp pelatihan, karena ini adalah hal yang tidak dapat saya berolahraga saat mentor – jadi bukan berarti saya berolahraga juga. Ini mungkin panggilan telepon sebelumnya!
Saya percaya saya hanya membutuhkan tujuan baru untuk dikerjakan serta rencana yang jauh lebih baik. Jadi, saya menggunakan rencana 10K untuk saat ini dan juga memungkinkan lebih banyak ruang untuk kekuatan/yoga atau kelas di gym.
(Sumber gambar)
Rutinitas hari ini membutuhkan lari tempo 30 menit. Saya memotongnya karena saya harus kencing namun saya menemukan kamar kecil di dekat kamp pelatihan saya! Skor. Menjalankan masalah post-camp diselesaikan (ini cemooh betapa senangnya saya tentang ini)!
Tidak yakin apakah ini “3” yang saya pegang mewakili jumlah mil yang saya berlari, pancake yang saya makan atau lapisan yang saya kenakan … sebenarnya, semuanya di atas.
Pertanyaan: Apakah Anda merencanakan latihan Anda atau hanya melakukan seperti apa Anda?
Pemenang sol ortolit:
1) Carly: Caswanso
2) Mary: Marytd84
3) Texasmagz:
Kirimkan saya buku kerja
757Save
Berbagi adalah peduli!
757
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips
Setengah maraton dalam rencana pelatihan 10 minggu serta daftar pengepakan balapan serta tips
Rencana pelatihan setengah maraton. benar -benar gratis 10 minggu setengah maraton rutin dengan berlari serta hari peregangan. Daftar Pengepakan Hari Balap
Jalankan lebih cepat di bulan ini – Saran 1 serta 2
Jalankan lebih cepat di bulan ini – Saran 1 serta 2
Halo! Apakah Anda siap berlari lebih cepat bulan ini? Apakah Anda mendapatkan kalender bulan ini dengan 10 saran untuk berjalan lebih cepat? Jika tidak – GE
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
Kalender Latihan Berlari & Stamina – Mei 2020
Kalender Latihan Berlari & Stamina – Mei 2020
Printab yang benar -benar gratisLE Running serta Kalender Rencana Pelatihan Stamina. Kalender latihan untuk pelari untuk Mei 2020 dengan pekerjaan stamina
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun baru
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun baru
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun 2022. Buku Kerja Tujuan Tahun Baru Buku Kerja Total Panduan Gratis untuk menetapkan tujuan berjalan terbaik Anda!
Kalender latihan untuk pelari dengan latihan serta saran – Desember 2019
Kalender latihan untuk pelari dengan latihan serta saran – Desember 2019
Latihan serta menjalankan kalender untuk Desember. Kalender yang dapat dicetak sepenuhnya untuk pelari baru dengan latihan berat badan serta runnin
⚡ oleh Shareaholic
.