Posted on Leave a comment

American Media mengumumkan penambahan baru untuk tim

American Media Inc. Nama Chris Lockwood, Mike Carlson, serta Allan Donnelly untuk memimpin tim editorial di Grup Antaga Judul Fissional Fitness

Woodland Hills, Calif., 31 Oktober – Prnewswire – David J. Pecker, Ketua dan juga CEO American Media, Inc. (AMI), hari ini mengungkapkan bahwa Chris Lockwood, Mike Carlson, serta Allan Donnelly telah bergabung dengan editorial tersebut Staf di Muscle Mass & Fitness, majalah Flex maupun Muscle Misa & Fisik Fitness Hers, melaporkan ke Laya Clark serta Chris Scardino, Wakil Presiden Eksekutif & Direktur Publishing bersama dari Grup Penggemar AMI. Kelompok ini mencakup tiga publikasi ini, situs web mereka, Mr. Olympia, serta acara terkait lainnya serta ekstensi merek.

Dalam membuat pengumuman, Pecker berkata, “Satu minggu setelah penamaan Laya Clark serta Chris Scardino untuk memimpin kelompok penggemar kami, kami telah menyelesaikan tim kami dengan membawa Chris Lockwood sebagai pemimpin redaksi Misa Muscle Otcle & Kebugaran Fisik dengan Mike Carlson sebagai #2 -nya, serta mempromosikan Allan Donnelly untuk menjadi editor eksekutif Flex. Ini memberi kita personel editorial yang paling maju dan berpikiran di depan dari semua jenis publikasi yang menargetkan penggemar kebugaran fisik utama .â €

Mr. Clark berkata, â € œChris adalah salah satu penulis yang paling berpengetahuan luas di dunia tentang masalah kebugaran fisik serta nutrisi serta visinya untuk massa otot & kebugaran fisik akan menjadikannya sumber utama untuk canggih terdepan info di area ini. Dengan Mike Carlson sebagai editor eksekutif, kami sekarang memiliki dua bakat editorial yang paling dicari di pasaran bersama di satu majalah.â €

Mr. Scardino menambahkan, “Sebagai editor senior di Flex, Allan menunjukkan kepada kami bahwa ia siap untuk hal -hal yang lebih besar dan jauh lebih baik. Flex selalu menjadi suara lingkungan binaraga hardcore dan Allan akan memberikan suara yang lebih tinggi dari sebelumnya.â €

Tn. Lockwood memegang gelar M.S. dalam ilmu olahraga serta sedang dalam proses memperoleh gelar PhD dari Oklahoma University dalam Fisiologi Latihan. Dia telah menjadi kontributor otot massa & kebugaran fisik karena tahun 1998 dan juga memiliki posisi eksekutif atau berfungsi sebagai spesialis untuk berbagai bisnis nutrisi olahraga termasuk GNC serta nutrisi Weider. Mike Carlson Banyak yang baru saja diperkenalkan serta menjabat sebagai pemimpin redaksi pejuang asli, salah satu majalah pertama yang mengakui ledakan MMA, dan juga telah menjadi editor senior di publikasi GNC aktif dan fisik . Tn. Donnelly telah dengan Flex karena 2006 dan juga telah menjadi editor untuk kebugaran fisik pria serta penulis di Muscle Mass & Fitness.

Mr. Clark menyatakan bahwa ia serta Tn. Scardino saat ini sedang melakukan penjelajahan untuk pemimpin redaksi di Muscle Mass & Fisik Fitness miliknya yang akan melapor kepada Mr. Lockwood. Secara kolektif, otot massa & kebugaran, fleksibel serta M&F miliknya mencapai lebih dari 8 juta pengunjung sebulan. Mereka adalah judul utama bagi pecinta kebugaran fisik utama serta binaragawan.

Posted on Leave a comment

Pembajakan Mayweather vs Pacquao mengarah ke $ 13.000 Damage Award

Alasan untuk penilaian baru -baru ini dirilis oleh Pengadilan Distrik AS, D. Oregon, Divisi Portland, menilai kerusakan $ 13.000 untuk pembajakan komersial Mayweather vs Pacquao pertarungan .

Dalam kasus baru -baru ini (J&J Sports Productions, Inc. v. Silva) para terdakwa menampilkan program tinju per tampilan di sebuah lembaga komersial tanpa membayar biaya lisensi sub komersial.

Penggugat meminta total $ 49.000 dalam kerusakan meskipun pengadilan memeriksa kerusakan pada kisaran yang jauh lebih sederhana $ 13.000. Dalam datang ke figur ini, Kepala Hakim Distrik Michael Mosman memberikan alasan berikut:

… Kartu tingkat menyatakan bahwa “harga untuk acara ini didasarkan pada hunian kode kebakaran,” bukan pada jumlah pelanggan aktual. [13-2]. Para peneliti memberikan rentang kapasitas dari 90-150 orang, meskipun perkiraan jumlah pelanggan mereka lebih tinggi. [13-1]. Mengingat ketidakpastian tentang kapasitas dan hunian kode kebakaran, $ 3.000 jauh lebih cocok karena biaya sublisense yang sesuai dengan situs dengan kapasitas 1-100. Lihat Gerakan [13-2]. Saya memberikan $ 3.000 dalam kerusakan hukum.

Dalam hal peningkatan kerusakan, pengadilan dapat meningkatkan penghargaan dalam keadaan tertentu:

Dalam kasus apa pun di mana pengadilan menemukan bahwa pelanggaran dilakukan dengan sengaja dan untuk tujuan keuntungan komersial atau keuntungan finansial swasta, pengadilan atas kebijaksanaannya dapat meningkatkan pemberian ganti rugi, baik yang aktual maupun hukum berdasarkan sub -ayat (a), dengan jumlah tertentu tidak lebih dari $ 50.000.

,,,. Dalam menilai kemauan, “[c] ourts biasanya mempertimbangkan aspek -aspek seperti pelanggaran berulang, keuntungan moneter yang melanggar hukum, kerusakan aktual yang signifikan terhadap penggugat, iklan, biaya penutup, atau menagih menu premium dan harga minuman.”……

Di sini, ada beberapa bukti bahwa “pelanggaran dilakukan dengan sengaja dan untuk tujuan keuntungan komersial langsung atau tidak langsung atau keuntungan finansial swasta.” Lihat§ 553 (c) (3) (b). Republica menuduh biaya sampul $ 10- $ 15, dan seorang karyawan mengatakan kepada salah satu penyelidik “pertarungan itu berlangsung, dan biaya sampulnya adalah $ 10.” [13-1] pada 11; Lihat Miramontes, 2011 WL 892350, di *2 (memberikan $ 10.000 dalam kerusakan yang ditingkatkan di mana satu -satunya “faktor yang memberatkan” adalah tanda yang diposting iklan pertarungan); Tapi lihat J&J Sports Prods., Inc. v. Juanillo, No. C 10-01801 WHA, 2010 WL 5059539, di *1 (N.D. Cal. 6 Des 2010) (menilai $ 500 dalam kerusakan hukum dan tidak ada kerusakan yang ditingkatkan yang disempurnakan. Kerusakan yang disempurnakan dan tidak disempurnakan kerusakan yang ditingkatkan. untuk pembentukan pelaku pertama kali dengan kapasitas 150 orang, di mana tidak diperlukan biaya tutupan). Tetapi tidak ada bukti “faktor yang memberatkan” lainnya. Saya memberikan $ 10.000 dalam kerusakan yang ditingkatkan.

Bagikan ini:
Twitter
Facebook

Seperti ini:
Suka memuat …

Terkait

Penilaian Kerusakan $ 30.000 untuk Pembajakan Mayweather Jr. vs Pacquiaoseptember 10, 2018 dalam pembajakan ”
Mayweather v. Ortiz Pay per tampilan Pembajakan mengarah ke $ 2.200 kerusakan penghargaan 29 Desember 2015 dalam “pembajakan”
Penilaian Kerusakan $ 8.000 untuk Pembajakan Mayweather vs Pacquiaougust 9, 2018 dalam “Pembajakan”

Posted on Leave a comment

Judul IX serta Memotong Tim Atletik Collegiate Selama Pandemi

oleh Profesor Paul Anderson, Direktur, Program Legislasi Olahraga serta Institut Legislasi Olahraga Nasional, Sekolah Legislasi Universitas Marquette Marquette

(Ketaatan dengan bagian dikutip dari pos khusus yang muncul dalam peringatan litigasi olahraga serta masalah hukum dalam atletik perguruan tinggi.)

Pada 8 Juli 2020, Universitas Stanford mengumumkan bahwa mereka akan menghentikan 11 program olahraga universitas pada akhir tahun akademik 2020-2021: pagar pria serta wanita, hoki lapangan, dayung ringan, dayung pria, co-ed dan juga Berlayar wanita, squash, renang yang disinkronkan, bola voli pria, serta gulat. Meskipun universitas menetapkan bahwa keputusan untuk membuat pemotongan ini membutuhkan waktu bertahun -tahun untuk berkembang, mereka mengakui bahwa realitas ekstrem yang ditangani oleh universitas sejak pandemi Covid 19 mendorongnya untuk menemukan keputusan ini. Sementara banyak dari olahraga ini mungkin dipikirkan tentang Olimpiade serta non-pendapatan yang menciptakan olahraga, mereka terdiri sekitar sepertiga dari seluruh program atletik sekolah, yang terhitung 240 atlet serta program yang telah menciptakan 20 judul nasional serta 27 Medali Olimpiade.

Pemotongan ini adalah bagian dari lebih dari 250 tim yang telah dipotong dari program atletik di seluruh Amerika Serikat mengingat musim gugur 2019. Meskipun pemotongan terbanyak mengambil lokasi di level Divisi 1 NCAA, tim dipotong di lingkungan juga Sebagai perguruan tinggi junior, sekolah NAIA, serta semua tingkat NCAA. Meskipun Olimpiade memimpin metode dalam jenis tim yang paling banyak memotong, dengan tenis, golf, serta lintas negara banyak hal umum, 28 tim olahraga yang berbeda dipotong, termasuk beberapa tim sepak bola.

Pemotongan ini terjadi pada saat universitas -universitas Amerika berurusan dengan yang diharapkan jauh lebih dari 120 miliar dolar dalam efek fiskal yang tidak menguntungkan dari pemotongan pemicu pandemi Covid 19 di banyak bidang akademik maupun administrasi. Bukan hal yang aneh bahwa beberapa pemotongan ini juga terjadi dalam atletik.

Ketika pemotongan terjadi dalam atletik, khususnya ketika tim wanita dipotong, masalah apakah tim pemotongan berbeda dengan Judul IX (Patsy Takemoto Mink Kesempatan yang sama dalam Undang -Undang Pendidikan, 20 A.S. 1681, et. Seq.) Berkaitan dengan yang terdepan . Ketika tim atlet wanita dipotong, biasanya ada kegemparan, karena ada tindakan untuk keputusan Stanford untuk dipotong. Keributan yang sama persis jarang ditemukan ketika tim pria dipotong. Melihat apakah asumsi -asumsi ini telah berubah akan sangat penting karena universitas terus berurusan dengan efek pandemi Covid 19.

Judul IX serta tim pemotongan

Sebagian besar universitas tidak mulai memotong tim untuk memenuhi tuntutan Judul IX hingga awal 1990 -an. Namun, kerangka kerja yang menyebabkan pemotongan peluang berasal dari Departemen Pendidikan yang sekarang pada tahun 1979, dengan interpretasi kebijakan – interpretasi kebijakan: Judul IX serta atletik antar perguruan tinggi. Interpretasi tersebut menyusun tes 3 cabang yang perlu dipenuhi oleh lembaga untuk memastikan bahwa mereka berhasil mengakomodasi minat serta kemampuan setiap jenis kelamin.

Pengadilan yang memeriksa klaim Judul IX, serta biasanya menunda dukungan dari Kantor Departemen Hak Sipil (OCR), secara konsisten menemukan bahwa cabang kedua serta ketiga dari tes ini hanya berlaku untuk “jenis kelamin yang kurang terwakili.” Guy tetap melakukan hubungan seks yang terlalu terwakili dengan cara apa pun tingkat olahraga, jadi kedua cabang ini hanya berlaku untuk wanita.

Prong kedua berfokus pada apakah lembaga memiliki “sejarah serta metode ekspansi program yang berkelanjutan” untuk wanita. Memotong tim wanita adalah laknat untuk ekspansi ini, serta orang perlu mempertanyakan apakah jenis lembaga apa pun dapat dengan jujur ​​menyarankan bahwa ia memenuhi cabang ini 49 tahun setelah berlalunya Judul IX tanpa sejarah pertumbuhan yang panjang bagi perempuan.

Prong ketiga berfokus pada apakah “minat serta kemampuan” wanita “telah sepenuhnya serta berhasil ditampung.” Memotong tim wanita sekali lagi adalah bukti yang sebaliknya dengan mengambil peluang dari atlet peserta pelatihan yang menunjukkan bahwa mereka memiliki “minat” yang diperlukan serta “kemampuan” karena mereka sudah menjadi peserta penuh dalam olahraga yang sekarang dipotong.

Karena itu, fokus klaim yang dibawa oleh atlet yang peluangnya telah dipotong secara tepat pada cabang pertama dari tes tiga bagian. Prong ini berlaku untuk pria maupun wanita maupun menganalisis apakah peluang atletik dipasok untuk keduanya “dalam jumlah yang secara substansial sebanding dengan pendaftaran masing -masing.” Di bawah cabang ini, institusi harus membandingkan persentase pria serta wanita di badan peserta pelatihan mereka, dengan porsi pria serta peluang atletik wanita yang mereka tawarkan. Dengan kata lain, jika suatu lembaga mendaftarkan 60% wanita, maka mereka perlu memasok hampir 60% dari peluang atletik mereka untuk wanita. Meskipunnull

Posted on Leave a comment

File American Media Inc untuk Kebangkrutan

File American Media Inc untuk Kebangkrutan

NEW YORK (AP) – American Media, penerbit tabloid supermarket National Enquirer, mengatakan pada hari Senin bahwa pihaknya berencana untuk mengajukan perlindungan kebangkrutan dalam waktu sekitar dua minggu.

American Media mengatakan akan mengajukan rencana yang sudah dikemas sebelumnya, yang menurut perusahaan harus mengizinkannya muncul dari kebangkrutan kurang dari 60 hari setelah pengajuan. Perusahaan mengatakan 80% pemegang obligasi mendukung rencana yang menyerukan kepada mereka memaafkan utang dengan imbalan kepemilikan.

Perusahaan, yang juga menerbitkan majalah kebugaran, bentuk, dan bintang pria, mengatakan semua operasinya akan berlanjut seperti biasa, dan reorganisasi tidak akan memengaruhi perusahaan atau stafnya.

Perusahaan mengatakan sudah memiliki arus kas yang kuat dan uang tunai, dan mengurangi utang harus memungkinkannya untuk tumbuh.

“Media Amerika terlibat dalam teknik ini dari posisi kekuatan dan kepercayaan diri finansial,” kata David Pecker, ketua dan CEO perusahaan. “Ini akan menawarkan kita dengan kemampuan untuk bersaing lebih agresif dengan rekan -rekan kita di industri.”

American Media, sebuah perusahaan swasta yang berbasis di Boca Raton, Florida, tidak mengatakan berapa banyak utang yang dimilikinya atau menawarkan angka keuangan lainnya.

Posted on Leave a comment

Pengacara Olahraga Marissa Meli dipromosikan menjadi Associate General Counsel Green Bay Packers

Marissa Meli telah dipromosikan menjadi Associate General Counsel Green Bay Packers. Meli, penduduk asli Wisconsin, bergabung dengan Packers hampir lima tahun yang lalu sebagai penasihat transaksi perusahaan tim. Sebelum itu, dia menghabiskan dua tahun sebagai pengacara di Departemen Kehakiman A.S.

Meli menerima JD -nya dari Fakultas Hukum Universitas Illinois pada tahun 2014, di mana ia lulus magna cum laude

Dalam karirnya yang singkat, ia telah mendapatkan pujian dari kebijakan ED, chief operating officer Packers dan penasihat umum.

“Marissa telah menjadi tambahan yang luar biasa bagi tim hukum Green Bay Packers,” kata Kebijakan kepada media beberapa tahun yang lalu. “Sebagai penduduk asli Green Bay, ia memiliki pemahaman yang mendalam tentang apa arti Packers bagi masyarakat sebagai satu -satunya tim yang dimiliki publik NFL. Perspektif unik itu berfungsi sebagai pelengkap yang sangat baik untuk pikiran hukumnya yang tajam yang diasah dari pendidikan sekolah hukum yang sangat baik di University of Illinois dan pengalaman profesional awal yang berharga. Dia membawa keterampilan yang sempurna untuk perpaduan yang menarik antara pekerjaan hukum. ”

Bagikan ini:
Facebook
Twitter
Surel

Posted on Leave a comment

Bergabunglah dengan pelatihan Fitbit Bay Area 1 yang dipimpin oleh Dean Karnazes

apakah Anda mulai berlatih untuk Fitbit Tiburon 1/2 Marathon & 5k atau mencoba mempersiapkan musim maraton, kami memiliki acara yang ideal untuk menginspirasi Anda!

Sebarkan cinta Fitbit lokal dan bergabunglah dengan Duta Besar Fitbit dan Ultra-Marathonman Dean Karnazes pada hari Senin 25 Agustus, untuk lari/berjalan kaki 4 mil yang dimulai dan memuncak di Bay Club di Marin. Anda tidak hanya akan mendapatkan pemandangan yang indah saat Anda menendangnya, Anda akan belajar dengan tepat bagaimana Dean berlatih, bagaimana ia mendapatkan hasil maksimal dari Fitbit -nya, dan saran dan trik apa yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan pelatihan Anda. Bukan lokal San Francisco? Ikuti blog untuk tips pelatihan mendatang, jadwal, dan acara mendatang untuk mendukung musim balap musim gugur Anda.

Berikut semua detail penting:

Temui pukul 6 sore (PST) di depan Bay Club Marin pada hari Senin 25 Agustus.

Alamat: 220 Corte Madera Town Center Corte Madera, CA 94925

Tidak diperlukan RSVP! Muncul saja acara pertama kali yang luar biasa ini.

Di akhir latihan, pastikan untuk tetap mendapat kesempatan untuk memenangkan entri ke Marathon 1/2 Marathon & 5K pada hari Minggu 5 Oktober 2014. Kami juga akan memberikan pendaftaran diskon ke dalam balapan itu, seperti serta hadiah Fitbit yang benar-benar gratis-termasuk beberapa pelacak pemenang penghargaan kami.

Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda seharusnya tidak menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.

Posted on Leave a comment

Jones mengamankan suspensi doping yang diminimalkan dengan memasok USADA dengan “bantuan substansial”

setelah pengujian positif untuk steroid turinabol selama tes obat dalam kompetisi di UFC 214 Jon Jones membuat dirinya memiliki konsekuensi hukum prospektif dengan ketentuan bahwa hal ini adalah adalah hal ini adalah hal ini adalah hal ini adalah hal ini adalah hal ini adalah hal ini adalah halnya dengan ketentuan bahwa hal ini adalah hal ini dengan ketentuan bahwa hal ini adalah hal ini dengan ketentuan bahwa hal ini adalah hal ini dengan ketentuan bahwa hal ini berlaku bahwa hal ini berlaku bahwa hal ini berlaku. pelanggaran anti-doping keduanya di era USADA UFC.

Hari ini McLaren Worldwide Sports Options menerbitkan keputusan arbitrase mereka yang mengungkap nasib Jon Jones di bawah kebijakan anti-doping UFC (“ADP”). Dia berurusan dengan penangguhan sebanyak 4 tahun namun dalam keputusan yang mengejutkan banyak arbiter kepala Richard McLaren menyerahkan penangguhan Jones 15 bulan. Suspensi adalah jones kliring retroaktif untuk kembali ke UFC tahun ini.

Bahkan sebelum menuju ke arbitrase, terekspos bahwa Jones dan juga USADA mencapai penawaran bahwa suspensi 4 tahun Jones diminimalkan 30 bulan. Keputusan itu tidak dapat dievaluasi atau kesulitan dalam arbitrase. Lebih banyak tentang ini di bawah ini.

Arbitrase berfokus pada tinggal 18 bulan. Usada berpendapat Jones harus ditangguhkan untuk jangka waktu penuh. Jones berpendapat bahwa istilah ini harus diminimalkan hanya 12 bulan sebagaimana dimungkinkan oleh pos 10.5.2 dari ADP yang memasok bahwa “periode yang tidak dapat diterapkan dari tidak dapat diminimalkan berdasarkan pada atlet atau tingkat kesalahan orang lain, namun periode yang diminimalkan tidak memenuhi syarat mungkin tidak kurang dari seperempat dari periode tidak memenuhi syarat yang berlaku. ”

Jones berpendapat bahwa dia tidak bersalah serta penangguhannya harus dikurangi. Dia terutama menang dalam ketidaksepakatannya melindungi pengurangan hingga 15 bulan dengan arbiter McLaren mencatat bahwa sementara Jones mungkin tidak menentukan sumber dengan tepat bagaimana senyawa yang dilarang masuk ke tubuhnya yang tidak menghentikannya dari mencari pengurangan di bawah bagian 10.5.2.

McLaren melanjutkan untuk memasok pernyataan eksonerasi tentang perilaku Jones –

“7.17 Saya menemukan bahwa semua bukti yang ditawarkan kepada saya menuntun saya untuk membungkus bahwa pelanggaran itu tidak dimaksudkan juga tidak mungkin meningkatkan kinerja atlet. Sama sekali tidak ada niat untuk memanfaatkan zat terlarang di pihak atlet. Faktor -faktor lain yang dirujuk dalam arti kesalahan termasuk tingkat bahaya yang dirasakan serta tingkat perawatan serta investigasi yang pasti telah dilakukan sehubungan dengan tingkat risiko yang dirasakan. Dalam hal itu, atlet mengambil langkah -langkah ekstra yang signifikan yang dirinci di atas dalam bukti untuk mencoba serta memastikan bahwa ia tidak pernah memiliki satu tes positif lagi untuk senyawa terlarang sambil menggunakan suplemen. Dia dianggap salah bahwa dia menggunakan suplemen resmi USADA. Yang benar adalah bahwa Suplemen Daftar USADA sangat mungkin terkontaminasi namun tidak pernah mengesahkan suplemen. Atlet atau agennya seharusnya mengakui asumsi yang keliru itu. Ini harus menjadi bagian dari penerimaannya atas tingkat kesalahan sebagaimana diatur dalam perjanjian. ”

Namun, jauh lebih menarik adalah bagaimana Jones membujuk USADA untuk meminimalkan penangguhannya selama 30 bulan di tempat pertama. Ini terjadi oleh Jones yang menyediakan USADA “bantuan substansial” sehubungan dengan perilaku orang lain. Keputusan arbitrase dihapus serta rincian lengkap dari bantuan ini tidak diketahui publik. Apa yang diketahui, bagaimanapun, adalah apa yang diperlukan untuk aman pengurangan untuk bantuan. Ini dijabarkan dalam s. 10.6.1 dari ADP serta membutuhkan bantuan itu

“Hasil dalam: (i) USADA atau satu lagi organisasi anti-doping menemukan atau memunculkan
Pelanggaran kebijakan anti-doping oleh satu orang lagi dan
info yang disediakan oleh orang yang menyediakan
Bantuan substansial dibuat ditawarkan kepada USADA,
atau (ii) yang menghasilkan tubuh kriminal atau disipliner
menemukan atau memunculkan pelanggaran pidana atau
pelanggaran kebijakan ahli yang didedikasikan oleh orang lain
Orang serta info yang disediakan oleh orang tersebut
memberikan bantuan yang cukup besar dibuat ditawarkan kepada
USADA. ”

Singkatnya, Jones mengamankan sebagian besar penangguhannya yang diminimalkan dengan memberikan bantuan kepada USADA atau otoritas lain yang akan menyebabkan tuntutan pidana atau dakwaan disiplin terhadap orang lain.

Bagikan ini:
Twitter
Facebook

Seperti ini:
Suka memuat …

Terkait

Apa situasi Yadav dapat menunjukkan kepada kita tentang Jon Jones yang akan datang dari USADA FATEMARCH 1, 2018
Felipe Olivieri UFC menyerahkan 2 tahun SuspensionJanuary 25, 2017
Prospektif Legal Legal After Effects Setelah Jon Jones ‘UFC 214 Gagal Obat Tesing 23, 2017 dengan 17 Komentar

Posted on Leave a comment

5 Latihan Mitra Bergerak yang membuat kesenangan dalam kebugaran

ketika berkaitan dengan latihan bebas peralatan, kenyamanan gerakan berat badan tidak dapat dikalahkan. Hanya menggunakan tubuh Anda – dan memprioritaskan bentuk yang tepat – dapat menunjukkan sesi pelatihan yang sukses. Jadi, apa yang lebih baik dari latihan yang mudah diajukan? Bagaimana dengan yang dibuat dengan teman sekamar atau pasangan! Anda tidak hanya akan bersenang -senang, tetapi Anda juga lebih mungkin untuk tetap berada di jalurnya – penelitian dari University of Aberdeen menemukan seorang teman olahraga meningkatkan jumlah olahraga yang akan memotivasi diri mereka sendiri, terutama ketika ada lapisan dukungan emosional.

Renda sepatu kets Anda, isi botol air Anda, dapatkan roomie Anda, dan bersiaplah untuk latihan berat badan mitra habis-habisan di ruang tamu. saling bersorak dan memperkuat persahabatan Anda melalui kebugaran.

1. Sit-up mitra dengan bertepuk tangan

Nada perut Anda saat menaikkan mitra Anda dalam kerja keras mereka dengan duo ini mengambil klasik pembangunan inti.

Petunjuk:

Berbaringlah di lantai dengan lutut ditekuk dan kaki ditekan ke tanah.

Mintalah pasangan Anda berbaring menghadap Anda. Interlace kaki mereka dengan milikmu.

Peras perut Anda dan meraih tangan Anda ke atas, bertepuk tangan dengan pasangan saat Anda mencapai puncak gerakan. Saat berkontraksi, peras kaki Anda bersama pasangan Anda untuk menghentikan mereka mengangkat saat Anda duduk.

Turunkan diri Anda kembali dalam gerakan lambat dan terkontrol. tujuan untuk 10 repetisi.

2. Mitra Plank dengan Tepuk

Tingkatkan keseimbangan saat bekerja inti, glutes, dan hamstrings Anda. Terbaik papan-dan tambahkan sedikit cinta pasangan-dengan ini mengambil klasik total.

Petunjuk:

Dapatkan di tanah dalam posisi push-up, pastikan bahu Anda melacak pergelangan tangan Anda, pinggul Anda tidak merosot (atau berlebihan), dan inti Anda tetap kencang. Pastikan untuk menjaga leher dan tulang belakang netral.

Setelah Anda memiliki papan yang kokoh – garis yang kuat dari kepala Anda ke jari -jari kaki – menstabilkan diri Anda sesuai kebutuhan. Jika ini menunjukkan memperluas sikap kaki Anda untuk membangun basis yang lebih padat, tidak apa-apa.

Jangkau tangan yang sama dengan pasangan Anda, bertepuk tangan dari samping.

Kembali ke posisi papan sebelum mengulangi di sisi yang berlawanan. Sasaran untuk 5 tepuk tangan di setiap sisi atau 10 repetisi total.

3. Jongkok pistol berbantuan pasangan

Squat pistol bisa menjadi tantangan, tetapi dengan uluran tangan dari seorang teman, gerakan lanjutan ini menjadi jauh lebih mudah didekati.

Petunjuk:

Dengan jarak sekitar satu kaki di antara Anda, berdiri menghadap pasangan Anda.

Silangkan lengan Anda dan pegang satu sama lain untuk menambah dukungan.

Sementara pasangan Anda berjongkok ke arah tanah dan mengasumsikan jongkok kecil untuk mengamankan sikap mereka, turunkan ke bawah ke pistol squat – squatting sambil menempatkan berat badan Anda di satu kaki dan perlahan -lahan memperpanjang yang lain di depan Anda.

Saat Anda kembali dengan cara yang lambat dan terkendali, pasangan Anda juga harus berdiri perlahan. Sasaran untuk 5 repetisi, lalu beralih.

4. Mitra Static Squat memegang dan dips

Rayakan tradeoff antara pelatihan trisep dan menargetkan glutes dengan langkah latihan ini yang menyentuh tubuh bagian atas dan bawah Anda.

Petunjuk:

Mintalah pasangan Anda berdiri beberapa kaki di belakang Anda.

Biarkan pasangan Anda tenggelam dalam jongkok berat badan – menjaga berat badan mereka dan menjaga tubuh tegak.

Begitu mereka mengasumsikan jongkok yang stabil, letakkan tangan Anda di atas lutut mereka. Jari -jari Anda harus menghadap ke depan dan siku Anda harus berada di sisi Anda dalam posisi celup standar.

Saat pasangan Anda memegang jongkok, perlahan -lahan turunkan tubuh Anda dengan membungkuk di siku sampai lengan atas Anda sejajar dengan lantai. Dorong kembali ke posisi awal, dan ulangi untuk 10 repetisi. Kemudian, ganti posisi.

5. Mitra jongkok dan push-up

Dapatkan beberapa squat dan rasakan lengan Anda terbakar dengan gerakan dua-dalam-satu ini.

Petunjuk:

Asumsikan posisi papan dan minta pasangan Anda mengambil kaki Anda.

Lakukan push-up-menjaga siku terselip dan turun perlahan-sementara pasangan Anda berjongkok.

Saat Anda mendorong kembali ke papan, mintalah pasangan Anda perlahan -lahan berdiri kembali. Ulangi untuk 10 repetisi. Kemudian, ganti posisi.

Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.

Stephanie Smith

Stephanie Smith adalah editor kebugaran Fitbit. Lulusan asli New York City dan University of Missouri, Stephanie telah menulis artikel untuk sejumlah outlet, termasuk kesehatan pria, kebugaran pria, pembakaran harian, Active.com, Eatthis, dan Bodybuilding.com. Dia sangat gembira untuk menyebarkan pesan kesehatan dan kebugaran – dan nilai mendapatkan langkah -langkah – kepada pengguna Fitbit. Ketika dia tidak mendorong orang untuk bergerak, dia menikmati bersepeda dalam ruangan, sukarelawan pelindung hewan, dan makanan vegetarian.

Posted on Leave a comment

Apa yang saya kenakan ke La Marathon

ketika kami terakhir berbicara, saya baru saja menjalankan La Marathon (rekap di sini). Sisa hari itu termasuk istirahat dan makan dan menikmati TV acak karena saya terlalu lelah untuk mengubah saluran.

Saya nongkrong di rumah orang tua saya dan mengingat bahwa saya mengenakan kaus kaki prokpresi baru saya yang luar biasa mengira Roxy mungkin menginginkan beberapa kaus kaki anjing peliharaan juga. Saya mendapatkan ini untuk membantu menghentikannya tergelincir saat dia ada di dalam. Tapi, mereka datang jauh lebih kecil dari yang diharapkan sehingga saya tidak bisa meninggalkannya terlalu lama. Baiklah.
Video saya yang paling saat ini

Hari Pelatihan Marathon 3
Marathon Training Video Diary – Hari 3. Jurnal menjalankan check -in dengan Run Eat Repeat

Lebih banyak video

0 detik dari 51 detik

Selanjutnya
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Hidup
00:00
08:21
00:51

Inilah yang terjadi ketika Anda pergi ke lubang yang bagus di dinding semacam tempat makanan Meksiko dan membeli kentang goreng nacho. Wadah itu beratnya 12 pound. Dan sekarang saya adalah pemilik yang tidak begitu senang dari pound itu di tubuh saya.

Untungnya saya benar -benar kembali ke jalurnya sekarang dan pergi ke toko kelontong untuk makanan sehat. Plus, saya melakukan beberapa tindakan persiapan makanan sehingga semuanya mudah dan dapat diakses. Perencanaan sangat penting untuk makan sehat.

Saya juga mengunjungi beberapa toko untuk mulai bersiap -siap untuk perjalanan saya berikutnya. Saya bepergian begitu banyak saya seorang pengepak utama dan hanya membawa carry.

Tapi saya pikir ekspedisi saya berikutnya akan membutuhkan tas yang diperiksa. Saya dapat meminjam satu dari seseorang, tetapi saya mencari -cari bagasi baru saya sendiri jika saya menemukan kesepakatan.

Ini menakjubkan hari ini! God Bless CA.

Apa yang saya kenakan ke La Marathon:

Bagi mereka yang bertanya tentang perlengkapan yang saya kenakan ke La Marathon kemarin, inilah runanya …

Pelindung dan kaus kaki prokompresi

Champion Sports Bras

Tangki Back Pink Racer (serupa // serupa) ((tangki saya sudah tua dan tidak tersedia online.))

Moving Comfort Shorts (serupa // serupa) ((Kenyamanan bergerak tidak lagi membuat celana pendek.))

Rok kilau

Sepatu lari Newton

Pertanyaan: Apakah Anda pernah mengalami kentang goreng nacho?

Kirimkan saya buku kerja

Menyimpan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Pin

Membagikan

Surat

Membagikan

Terus pilih ini:

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

La Marathon Run With Run to the Finish Book Tour

Kiat La Marathon. Rekap Hari Balap Mulai untuk menyelesaikan – Cara menuju ke sana, apa yang saya makan sebelum berlari dan banyak lagi. Lari ke

tidak pernah saya bermain untuk runner round 2

tidak pernah saya bermain untuk runner round 2

Tidak pernah saya bermain untuk pelari @runeatrepeat mengingat saya mengambil DNF pertama saya untuk Long Beach Marathon, ini adalah waktu permainan! H

Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego

Penurunan berat badan, semangka dan pembaruan akhir pekan dengan Diego

Bagaimana mencintai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri sendiri. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. ide tentang bagaimana

Pesta kelulusan sekolah menengah saya yang lilai dan makanan Meksiko yang luar biasa

Pesta kelulusan sekolah menengah saya yang lilai dan makanan Meksiko yang luar biasa

Potongan Pusat Kelulusan Sekolah Menengah dan Meja Hadiah. pesta di restoran Meksiko dan semua makanan dan margarita outsid

Late Easter Confetti Egg Hunt

Late Easter Confetti Egg Hunt

Menjalankan Blog Easter Egg Hunt. ide untuk perburuan telur confetti yang menyenangkan dengan sayaretreiver dan audio emas berambut merah

T & A -Mei Bagian 2 – Apakah saya akan membuat anak -anak saya berlari? bagaimana saya tetap termotivasi untuk makan sehat…

T & A -Mei Bagian 2 – Apakah saya akan membuat anak -anak saya berlari? bagaimana saya tetap termotivasi untuk makan sehat…

Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki putaran baru pertanyaan dari Anda dan teman -teman virtual Anda! Ini adalah beberapa q bagus

⚡ oleh Shareaholic

.

Posted on Leave a comment

South Carolina mengesahkan tinju telanjang tinju serta penilaian terbuka

di antara produk -produk untuk pemungutan suara pada program minggu ini untuk Carolina Selatan menentukan kompensasi atletik adalah tinju Knuckle telanjang serta skor terbuka.

Promotor Bare Knuckle BKFC telah memverifikasi melalui akun Twitter mereka bahwa kompensasi memilih untuk mengesahkan olahraga.

** Resmi ** Ini resmi, Carolina Selatan sekarang telah melegalkan BKFC! Nantikan pengumuman acara mendatang & pastikan untuk mengurangi kota Anda & tentukan di bawah ini!
– Bare Knuckle FC (@bareknucklefc) 25 Oktober 2022

Saya juga telah disarankan agar pemungutan suara pada skor terbuka berlalu.

Iklan

Bagikan ini:
Twitter
Facebook

Seperti ini:
Suka memuat …

Terkait

Mendokumentasikan Legalitas Tinju Bare Knuckle 23, 2019 dengan 4 Komentar
Mari Bicara Florida dan juga Beting Knuckle BoxingMay 21, 2019 dalam “Tinju Knuckle”
Mendokumentasikan legalitas Bare Knuckle Mixed Martial Artsjune 17, 2021